Module 5: Patient Education & Communication

1. Explaining Results to Patients

• HbA1c is an important indicator of long-term blood sugar control.

• Normal: <5.7% | Prediabetes: 5.7–6.4% | Diabetes: ≥6.5%.

• Use simple, clear language (e.g., “Your average sugar level in the past 3 months is high”).

• Avoid medical jargon; encourage questions.

2. Lifestyle Interventions Based on HbA1c

• Diet: Encourage balanced meals, reduced sugary foods, portion control.

• Exercise: At least 150 minutes per week of moderate activity (e.g., brisk walking).

• Medication adherence: Remind patients to follow prescriptions consistently.

• Stress & Sleep: Poor sleep and stress can raise glucose levels.

3. Importance of Regular Monitoring

• Regular HbA1c testing every 3–6 months.

• Helps assess treatment effectiveness.

• Encourages patients to take ownership of their health.

• Prevents long-term complications like heart disease, kidney failure, and blindness.

၁။ လူနာများကို ရလဒ်ရှင်းပြခြင်း

• HbA1c သည် သုံးလအတွင်း ရောဂါ자의 သွေးဆားအဆင့်ကို ပြသပေးသော အရေးကြီးညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။

• သာမန်: <5.7% | သွေးချိုမဖြစ်သေး: 5.7–6.4% | သွေးချို: ≥6.5%

• လွယ်ကူစွာနားလည်နိုင်အောင် ရှင်းပြပါ (ဥပမာ – “သုံးလအတွင်း သင့်ပျမ်းမျှသွေးချိုအဆင့်မြင့်နေသည်”)

• ဆေးပညာအင်္ဂလိပ်စကားများ မသုံးဘဲ မေးမြန်းခွင့်ပေးပါ။

၂။ HbA1c အပေါ် အခြေခံ၍ နေ့စဉ်ဘဝ ညှိနှိုင်းမှုများ

• အစားအစာ: အဟာရညီမံ၊ သကြားများသော အစားအစာ လျှော့ချခြင်း၊ အရေအတွက်ထိန်းခြင်း။

• လေ့ကျင့်ခန်း: တစ်ပတ် 150 မိနစ်ခန့် လတ်ဆတ်လေ့ကျင့်ခန်း (ဥပမာ – လျင်မြန်စွာ လမ်းလျှောက်ခြင်း)။

• ဆေးသောက်ခြင်း: ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း တိကျစွာ ဆက်လက်သုံးစွဲရန်။

• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အိပ်စက်မှု: အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် သွေးချိုမြင့်တက်နိုင်သည်။

၃။ အချိန်မှီ စောင့်ကြည့်ရန် အရေးကြီးမှု

• HbA1c စမ်းသပ်မှုကို လေးလမှ ခြောက်လတစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ရန်။

• ဆေးကုသမှု ထိရောက်မှုကို အကဲဖြတ်နိုင်သည်။

• လူနာကို ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို တာဝန်ယူစေသည်။

• နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်မကောင်းခြင်း၊ မျက်စိအSightပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

1. Q: What does HbA1c measure?
   A: Average blood sugar over the last 2–3 months.

2. Q: How often should I check HbA1c?
   A: Every 3–6 months, depending on your doctor’s advice.

3. Q: Can HbA1c results change with lifestyle?
   A: Yes, diet, exercise, and medication affect HbA1c.

4. Q: Is fasting required for HbA1c?
   A: No, it can be done anytime.

5. Q: What if my HbA1c is 6.0%?
   A: You are in the prediabetic range; lifestyle changes are needed.

6. Q: Does stress affect HbA1c?
   A: Yes, stress hormones can raise blood sugar.

7. Q: Can I rely only on HbA1c for diabetes diagnosis?
   A: It is important, but doctors may also use fasting glucose or OGTT.

8. Q: What is the goal HbA1c for most diabetics?
   A: Usually <7%, but depends on individual health.

9. Q: Can anemia affect HbA1c?
   A: Yes, certain blood disorders can make results inaccurate.

10. Q: Why is regular testing important?
    A: It tracks progress and prevents complications.